Sesje online
“Za każdym cieniem kryje się światło - prawda o Tobie. Gdy zrozumiesz naturę swojego cienia, wtedy to, co niszczy, staje się tym, co oczyszcza...”
Farida Sorana
Jak wygląda współpraca ze mną?
- DYSKRECJA, INTYMNOŚĆ I WYGODA
Sesje odbywają się online w formie przyjacielskiej i intymnej rozmowy. Poczucie bezpieczeństwa, dyskrecja i elastyczność są dla mnie priorytetem, abyś mógł/mogła się otworzyć w komfortowych warunkach. Dzięki temu masz możliwość prowadzenia rozmowy
z dowolnego miejsca, na przykład podczas spaceru, jeśli tak Ci jest wygodniej. - SESJE VIDEO
Jeśli preferujesz sesję wideo, jest ona dostępna przy wyborze sesji 60-minutowej oraz sesji 90 -minutowej w godzinach 9.00-18.00 w dni robocze. Proszę o taką informację w wiadomości. Pozostałe godziny
i formaty czasowe sesji odbywają się telefonicznie lub głosowo przez Whatsapp (dla osób mieszkających za granicą). - ELASTYCZNOŚĆ CZASOWA
Wiem, że nie zawsze masz możliwość rozmawiania w domu, szczególnie w kontekście relacji czy opieki nad dziećmi. Dlatego nie wymagam idealnych warunków do sesji – wystarczy możliwość połączenia.
Oferuję szeroką dostępność czasową:
sesje głosowe: 9.00 – 19.00 w dni robocze,
sesje wideo: 9.00 – 18.00 w dni robocze. - POTWIERDZENIE SESJI
Nie pobieram opłat za nieodbyte lub przełożone sesje. Potwierdzeniem sesji jest przelew na konto bankowe lub BLIK najpóźniej w przeddzień umówionego terminu. W przypadku rezygnacji, zwracam pieniądze. - PŁATNOŚĆ I DANE DO RACHUNKU
Przelew za sesję można uiścić na rachunek mojej firmy:
Akademia Sofia
mBank 55 1140 2017 0000 4902 1057 7361
Jeśli potrzebujesz rachunek za sesję, proszę o podanie danych swojej firmy (nazwa, adres i NIP).
- OD OGÓŁU DO SZCZEGÓŁU
Nie musisz się szczególnie przygotowywać do pierwszej sesji. Warto mieć jedynie zestaw słuchawek, kartkę papieru i długopis. Rozmowa jest prowadzona od ogółu do szczegółu, dzięki temu to, co ukryte i domagające się nazwania ma szansę się ujawnić. - ANALIZA + INTUICJA = KONKRET
Podczas rozmowy koncentrujemy się na twórczej analizie tego, co się dzieje wewnątrz (intuicja) i na zewnątrz (manifestacja), filtrując prawdę i wyciągając wnioski. Na koniec otrzymujesz praktyczne wskazówki lub „zadanie domowe”, by lepiej siebie poznać i przećwiczyć nowe modele myślenia i działania. - JESTEŚ OSOBĄ NIEŚMIAŁĄ? ZERO STRESU!
Jeśli jesteś nieśmiała/y lub zamknięta/y w sobie, nie musisz się martwić – prowadzę rozmowę tak, by temat, który jest dla Ciebie ważny, został dokładnie omówiony. Zadaję pytania, które pomogą Ci opisać, zrozumieć i uporządkować problematyczne kwestie. - PROBLEMY I KWESTIE DO OMÓWIENIA
Jeśli masz konkretne problemy i kwestie do omówienia, możesz je wstępnie opisać we wiadomości do mnie. Sesję zaczniemy od najważniejszych dla Ciebie tematów. - PUSZCZENIE KONTROLI
Czasem warto „puścić kontrolę” i zaufać intuicyjnemu wglądowi. Energia spotkania, gdy pozwalamy jej płynąć, może dotrzeć do sedna problemu, którego wcześniej umysł nie dostrzegał lub unikał (mechanizm obronny).
Jak wygląda sesja typu konsultacja?
Jeśli czujesz się zagubiona/y, nie wiesz co zrobić, potrzebujesz doradztwa i wsparcia w problemie, zapraszam Cię na konsultację. Podczas sesji dokonamy wglądu w tematach, które cię interesują (na przykład relacyjnych, rodzinnych, duchowych czy zawodowych).
- W czasie naszej rozmowy dojdziemy do poukładania informacji, oddzielając nakładki myślowe od faktów.
- Znajdziemy satysfakcjonujące rozwiązania w zgodzie z Twoim wnętrzem i etapem w jakim jesteś.
- Skorzystamy z metod analizy mentalnej oraz przekazu intuicyjnego.
- W przypadku jednorazowej sesji, zajmujemy się rozpoznaniem kierunku dla przepracowania głównych problemów, wyodrębniając wskazówki do samodzielnej pracy.
- Jeśli pojawią się sny przed naszym spotkaniem, proszę o zapisanie, ponieważ odczytamy również ukryte elementy, uzupełniające perspektywę problemu, który Cię dręczy.
- Z perspektywy Świadomości nie ma złych odpowiedzi – są czasem niewłaściwie zadane pytania. Kiedy dojdziemy do pytań właściwych, odkryjemy wszystkie istotne dla Ciebie odpowiedzi.
Jak wygląda pakiet 4 sesji
Pakiet 4 sesji pozwala na dokładną analizę miejsca w jakim jesteś i celów, które chcesz osiągnąć. Dojdziemy do satysfakcjonującego rozwiązania i planu działań krok po kroku, w zgodzie z Twoimi możliwościami. Monitorujmy pierwsze zmiany i wyodrębniamy wskazówki do dalszej, samodzielnej pracy.
- ANALIZA PROBLEMU
Na sesji pierwszej szczegółowo namierzamy i analizujemy główne problemy/braki z jakimi się zmagasz pod kątem przyczynowo -skutkowym oraz ich destrukcyjnego wpływu na Twoją samorealizację w „tu i teraz”. - PLAN DZIAŁAŃ
Ustalamy etap życia na jakim jesteś i co chcesz osiągnąć w sferze osobistej, rodzinnej, zawodowej i twórczej. Formułujemy realistyczny plan pracy nad sobą oraz działań metodą małych kroków.
- USTALENIE CZĘSTOŚCI SPOTKAŃ
Określamy początkową częstość naszych spotkań, która zależy od Twojej potrzeby i możliwości. Żeby zmiana była efektywna, zazwyczaj sesja raz w tygodniu wystarczy. W przypadku bardziej samodzielnych i doświadczonych w samorozwoju osób – co drugi tydzień albo rzadziej. - MONITORUJEMY ZMIANĘ
Oceniamy postępy w realizacji ustalonego planu działań. Analizujemy, jakie zmiany zaszły od ostatniej sesji, jakie napotkałeś trudności oraz jakie sukcesy udało się osiągnąć. Wspólnie modyfikujemy strategię, jeśli zajdzie taka potrzeba, aby zapewnić skuteczność działań i dostosować je do bieżących wyzwań i okoliczności.
Jak wygląda dłuższa współpraca ze mną typu proces?
Jeśli jesteś zainteresowana/y dłuższą współpracą ze mną, to ma ona charakter integrujący i praktyczny. Zajmujemy się poszerzaniem świadomości oraz przestrzeni życiowej. Na podstawie 12 lat doświadczeń z klientami, wypracowałam efektywny model przemiany, obejmujący następujące etapy:
- ANALIZA PROBLEMU
Na sesji pierwszej szczegółowo namierzamy i analizujemy główne problemy/braki z jakimi się zmagasz pod kątem przyczynowo -skutkowym oraz ich destrukcyjnego wpływu na Twoją samorealizację w „tu i teraz”. - PLAN DZIAŁAŃ
Ustalamy etap życia na jakim jesteś i co chcesz osiągnąć w sferze osobistej, rodzinnej, zawodowej i twórczej. Formułujemy realistyczny plan pracy nad sobą oraz działań metodą małych kroków. - USTALENIE CZĘSTOŚCI SPOTKAŃ
Określamy początkową częstość naszych spotkań, która zależy od Twojej potrzeby i możliwości. Żeby zmiana była efektywna, zazwyczaj sesja raz w tygodniu wystarczy. W przypadku bardziej samodzielnych i doświadczonych w samorozwoju osób – co drugi tydzień albo rzadziej. - WSPARCIE I POMOC W KRYZYSIE
Jeśli jesteś w kryzysie, potrzebujesz duchowego wsparcia i pomocy psychologicznej, możemy spotykać się częściej, aż nie poczujesz się bezpieczniej w radzeniu z emocjami. Częstość sesji ze mną jest elastyczna i zależna od Twojej potrzeby. - DROGA I JEJ PRZEŁOMY
Monitorujemy efekty i modyfikujemy punkty planu, jeśli jest taka potrzeba. Pamiętaj, że w duchowości liczy się Droga. To podczas podróży do celu poznajesz siebie i wszystkie swoje ciemne zakamarki. Gdy pokonujesz kamień milowy, okazuje się, że w czasie wędrówki zmieniły się Twoje intencje i sposób traktowania siebie oraz świata. Więc i cele mogą ulegać zmianie. - PROGRAMY SABOTUJĄCE
Namierzamy i przepracowujemy wszystkie wzorce destrukcyjnych zachowań, blokady, opory i przekonania sabotujące, które wychodzą w trakcie procesu. Im więcej „wyłazi” tym lepiej! Znaczy, że podświadomość i sfera cienia dostają przestrzeń na komunikację z umysłem. - UWALNIANIE DRUGIEGO BIEGUNA
Uczymy się „uwalniać światło z ciemności” czyli realizować drugi, konstruktywny biegun osobowości, oraz związane z nim efektywnie działania i modele zachowań (figura Dorosłego, figura Kreatora). Wyrabiamy zdrowsze nawyki w miejsce zależności i (auto) destrukcji.
- UWAŻNOŚĆ I OBSERWACJA
Dostrzegamy nasze automatyzmy i zachowujemy dystans, ćwicząc inne wybory. Dopuszczamy do siebie wszystkie myśli i emocje, ucząc się je rozumieć, akceptować i obejmować. Pozycja opiekuńcza w stosunku do siebie, pomaga wychodzić z konfliktów wewnętrznych. - ROZWÓJ INTUICJI
Świadomie reagujemy na wszystko, co się dzieje wewnątrz i na zewnątrz. Interpretujemy swoje wizje, odczucia, symbolikę snów, jeśli się pojawią jak również synchroniczności (nieprzypadkowe zdarzenia w otoczeniu będące odpowiedzią na Twój proces). To są wskazówki od Jaźni (Twojej Wyższej Świadomości), która czuwa nad całym procesem. - BUDOWANIE RELACJI ZE SOBĄ I OTOCZENIEM
Wyciągamy wnioski z pojawiających się zdarzeń i emocji (archetyp Wewnętrznego Dziecka). Uczymy się czule siebie traktować (realizacja miłości własnej) i chronić (przez asertywność). Wypracowujemy bezpieczne metody komunikacji. - PRZEBUDZENIE I SAMODZIELNOŚĆ
Przebudzenie duchowe to koniec dziecięcego snu wyrosłego na deficytach. Dlatego w procesie dojrzewania psychicznego możesz odkrywać inne potrzeby – z poziomu Duszy. Gdy poczujesz się pewnie na swojej ścieżce, zawieszamy współpracę. Podczas wspólnej podróży poznałeś kim jesteś i wiesz już dokąd zmierzać. Potrafisz odczytywać siebie oraz poruszać się zgodnie z wewnętrznymi drogowskazami. Nastał czas na samodzielne doświadczanie i trening swojego mistrzostwa 😊 - CO DALEJ?
Wciąż jestem dla Ciebie! Większość klientów po dłuższej współpracy ze mną, umie korzystać z wewnętrznego kompasu i dobrze radzi sobie z przyszłymi zawirowaniami życiowymi. Część wraca do współpracy ze mną, gdy dociera do kolejnego wyzwania rozwojowego lub umawia się ze mną na „monitorujące” sesje od czasu do czasu, by omówić bieżące problemy oraz upewnić się co do kierunku, w jakim podążają. - DORAŹNE WSPARCIE
Pamiętaj, nikt nie jest prorokiem dla siebie samego. Czasem dobrze jest korzystać z wglądu osoby, której ufasz, nawet jeśli ma ci powiedzieć dokładnie to, co czujesz i myślisz. Potwierdzenie z zewnątrz jest ważne i motywujące, zwłaszcza gdy stoimy na rozstajach dróg i przyszło nam dokonać kolejnego wyboru.
Umów się na sesję
Kontakt ze mną
Daj mi znać, w jakiej jesteś sytuacji, co chcesz osiągnąć lub jakie problemy rozwiązać. Odnajdziemy światełko w tunelu. Nie ma dla mnie tematów tabu. Pomagam przeanalizować obecną sytuację i wybrać najlepszą opcję na przyszłość - w zgodzie ze sobą. Rozpoznamy ukryte potrzeby i sposoby osiągnięcia celów życiowych. Ujrzymy szerszą perspektywę Twojej Drogi.